Влияние бани на организм человека
Про баню написано много и влияние бани на организм трудно переоценить. Баня во многие времена и у многих народов почиталась центром здоровья. А во многих странах даже существовал культ бани, достаточно вспомнить Римские термы и Турецкий хамам. Русская баня тоже имеет большую историю и древние традиции и это то не случайно. Баня положительно влияет на обменные и иммунные процессы, водно-солевой обмен, на образование витаминов, вазоактивных веществ, тканевых гормонов, ферментов и на пигментацию кожи, что в основном обусловлено контрастными температурными условиями. Активизация поступления кислорода к коже в результате ускорения кровотока и улучшение кожного дыхания стимулируют окислительные процессы. Увеличивается поступление защитных веществ повышается активность ферментов, проницаемость мембран. При высокой температуре кожи в 2-3 раза ускоряется обмен веществ. Кровь циркулирует быстрее, вследствие чего намного интенсивнее рассасываются различные застойные зоны. Многие кожные болезни под воздействием бани отступают. Увеличение кровотока в коже, улучшение проницаемости эпидермиса под влиянием парной создают условия для повышения лечебного эффекта дерматологических лекарственных средств, применяемых наружно.
Баня влияет на тонус вегетативной нервной системы, на водно-электролитный обмен, которые нарушаются при дерматозах. Чередование высокой и низкой температур в бане оказывает положительное влияние на адаптацию к температурным колебаниям при дерматозах с нарушениями периферической циркуляции крови (холодные ноги и руки, спазм сосудов и др.).
Баня дает выраженный косметический эффект. Цвет, эластичность, прочность, влажность и сальность, толщина кожи - это те признаки, по которым судят не только о ее здоровье, но и о состоянии организма в целом. Баня положительно влияет на ее функции и в конечном счете дает косметический эффект без признаков непереносимости или аллергической чувствительности. Считается, что баня стимулирует рост волос. В результате активной работы сальных и потовых желез улучшается смазка и регенерация сухих ломких волос.
Баня выступает в качестве тренинга терморегуляционных механизмов. Она повышает сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекционным заболеваниям, катаральным состояниям, которые вызываются охлаждением. Известно, что именно при них часто возникает обострение псориаза.
Отмечается положительное влияние бани и при лечении аллергических заболеваний. Она, воздействуя на процессы обмена веществ, органы выделения и нервную систему, оказывает терапевтический эффект при дерматозах, связанных с нарушением деятельности внутренних органов. Под влиянием бани улучшаются физическое самочувствие, сон, аппетит, исчезают депрессивные расстройства.
Поделиться ссылкой на эту страницу с друзьями:
...