Отдых на Черном море
В зимнее время сильнее вспоминается лето с его теплым солнцем, яркой зеленью и конечно ласковым морем. Люди ждут лета и готовятся к нему загодя и конечно уже решили куда поедут. Хотя не все ждут лета, некоторые уезжают зимой в Тропики, однако по отзывам для них это не больше чем экзотика, а по настоящему отдохнуть можно только на Черном море. Многие могут возразить, что в Тропиках и море теплее и солнце ярче, но все же почему-то люди, которые два три раза съездив за рубеж, все равно приезжают на Черное море. В чем же причина? Оказывается, вода в Черном море имеет меньшую соленость по сравнению с Мировым Океаном, и она соответствует плазме человека. Вода здесь приятная и освежает в жару, тогда как тропическое море не дает ощущение свежести. Кроме того в Черном море нет хищников и паразитов, поэтому купание в нем безопасно. Еще можно добавить о пользе Черного моря - вода и морской воздух укрепляют иммунитет человека и повышает его устойчивость к различным заболеваниям. Йод, который содержится в больших количествах в морском воздухе и морской воде, оказывает профилактическое действие заболеваний щитовидной железы и понижает уровень холестерина в крови. А, йод ко всему положительно влияет на работу мозга, а конкретнее, улучшает память. Морская вода расслабляет мышцы, а во время плавания усиливается кровообращение и укрепляются мышцы. Приятный и действенный метод сбросить лишний вес – это плавание в морской воде. Ногти и волосы от морской воды становятся крепкими и растут быстрее, для слоящихся, ломающихся ногтей и секущихся волос это хорошая профилактика. Морской воздух также имеет свои полезные свойства, он оседает на оболочках дыхательных путей, улучшая их функцию. В морском воздухе так же содержатся соли брома, они оказывают благотворное влияние на состояние нервной системы. Поэтому при депрессиях, стрессах и расстройствах психики врачи рекомендуют отправляться на море. Поскольку вода Черного моря, по составу близка к микроэлементному составу человеческой крови, поэтому там комфортно себя чувствуют люди с заболеваниями сосудов и сердца. Черноморское побережье подходит для людей с сердечнососудистыми заболеваниями, заболеваниями дыхательных органов и периной системы, с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
К сожалению не всем выпадает возможность летом побывать на море, но будьте уверены, что пробежки и прогулки вдоль морского берега также очень полезны.
Отдых с детьми на Черном море
Морская вода обеспечивает детский организм недостающими микроэлементами и благотворно действует на кожные рецепторы, помогает восполнять запасы селена, необходимого для активизации защитных механизмов клеток.
Отдых в горах на Кавказе
Именно отдых в горах Кавказа способно улучшить состояние здоровья человека, зарядить его энергией и добром. Кавказ имеет сравнительно большое многообразие природных климатических зон благодаря своему расположению, кроме этого это старые горы с пышной растительностью. Кавказ – мощная и развитая горная система. Она поднялась в кайнозойскую эпоху горообразования, вместе с Альпами, Пиринеями и Карпатами, но обошла их по высоте.
Питание на отдыхе
Может ли человек на отдыхе обойтись без питания? – Нет. Ни во время купания в море, ни при восхождения в горы требуются определенное количество белков, жиров, углеводов и калорий вообще.
Отдых на пляжах
Отдых на пляже – это то, ради чего многие предпочитают море другим местам, да и как иначе, ведь только так можно вдоволь накупаться в море. Однако как часто бывает, что хорошее настроение портят мелочи. Поэтому прежде чем ехать на отдых нужно хорошо продумать весь отпуск, от выбора пляжа, транспорта, до одежды, поэтому нужно прислушаться к некоторым советам...
Поделиться ссылкой на эту страницу с друзьями: